Часто задаваемые вопросы о Цигун и Базовом курсе Цигун

марафон цигун в нижнем нвогороде, 20 марта 2016

1. Чем отличаются регулярные занятия от Базового курса Цигун? Можно ли сразу посещать регулярные занятия?

Базовый курс Цигун – это практический обучающий семинар, на котором даются основы практики, изучаются все упражнения, их механизмы воздействия. После прохождения семинара можно уже самостоятельно практиковать дома, а также приходить на групповые регулярные тренировки в зале. Допуск на регулярные тренировки Цигун дается только после прохождения Базового курса Цигун, поскольку на тренировках уже не дается теория, а  вместе с инструктором выполняются упражнения и разбираются вопросы практикующих.

2. Вот я прошел Базовый курс и что дальше?

После прохождения семинара следует самостоятельная домашняя практика и по желанию занятия в группе: вы сами выстраиваете свой график, ставите свои цели и достигаете результатов. Интенсивность практики зависит от целей, которые вы себе ставите.

Для эффективного развития студентов в Клубе организованы дневные и вечерние занятия Цигун длительностью 2-3 часа с понедельника по субботу, воскресные регулярные марафоны  и выездные загородные мероприятия для более глубокой практики. Также инструктора Клуба проводят открытые практические лекции на различные темы и семинары по Основам Традиционной Китайской Медицины.

При желании практикующие продолжают обучение у нас в Клубе — изучают Вторую и Третью ступень Цигун (право на преподавание и многолетний опыт имеет основатель Клуба — Андрей Воронов), а Четвертую ступень преподает только Патриарх Школы — Мастер Сюи Минтан.

3. Цигун – это гимнастика?

Основное и самое простое отличие цигун от гимнастики в том, что мы не только делаем что-то физически – внешне повторяем форму, но мы работаем на трех уровнях: материи, энергии и информации. Подробнее об этом и о Цигун в целом можно узнать из записи Вводной лекции Цигун.

5. Как сочетается Цигун и ВинЧун; Цигун и Йога?

Принципы техники Вин Чун, на наш взгляд, очень близки с базовыми понятиями Чжун Юань Цигун. Понятия срединной и центральной линии, концепция упругой силы, принцип укоренения и построение тела, работа внимания и сознания. Можно сказать, что принципы школы Вин Чун — это боевое переложение базовых понятий Чжун Юань таких как: Философия срединного пути, практика Большого дерева, принцип «кажется есть — кажется нет», баланс Инь-Ян и многих других.

Про всё остальное, в том числе и йогу: цигун идеально сочетается с любым вашим делом. Он даёт фундамент для развития в любой сфере — силы, энергию и ясность. Вы можете развиваться физически, развивать гибкость, учиться рисовать, петь, танцевать и т.п.

6. Письмо с вопросами

Андрей, добрый день!
Мои вопросы о Ци Гун

1. Поможет ли Ци Гун укрепить тело изнутри, улучшить здоровье, и иммунитет?
2. Где найти наиболее подробную и достоверную информацию по упражнениям?
Спасибо

Ответ: 
Здравствуйте. К вопросу об укреплении тела и иммунитета: эффективность Цигун зависит от поставленных целей и вложенных усилий. Методов много и ‘школ’ много. В основном — профанические в силу необразованности преподавателей и потребностей рынка. Но начать можно с чего угодно, а там по ходу пьесы разбираться, ваше или не ваше и как двигаться дальше. Учиться надо ТОЛЬКО у живого человека, личные и явные результаты которого Вы лично видите и Вам хочется также. Избегать надо сказок, мистики и прочей магической ерунды, ибо этого много на западе и в России. Так удобнее продавать, людям нужны сказки. В Китае считается, что для совершенствования нужен Учитель и Упорство в практике. Могу посоветовать сходить к нескольким разным специалистам и смотреть на обстановку, внешний вид человека и общее впечатление от общения. Вам должно быть приятно, интересно и вы должны верить результатам этого человека. Но не сказкам. Всё надо проверять своим и только своим опытом. Цигун — это практика. Как говорит мой Учитель: ‘Не важно, с чего начать, важно делать хоть что-то! У того, кто движется, подкорректировать путь всегда можно.’ Удачи Вам в Пути!