Event

Чжун Юань Цигун. Клуб Традиций Китая > Винчун > ВинЧун — семинар по базовой технике СиуЛимТао I

ВинЧун — семинар по базовой технике СиуЛимТао I

26.06.2016
11:00 - 18:00

НН, ДК Свердлова

Инструктор:
Андрей Воронов

ВинЧун — семинар по базовой технике СиуЛимТао I

Для тех, кто хочет:

— разобраться с техникой ВинЧун и понять, что к чему,

— начать всё правильно и детально изучить,

— укрепить тело и дух.

Знаменитое кунг-фу Ип Мана и Брюса Ли в Нижнем Новгороде! Подробный семинар Андрея Воронова по технике ВинЧун — SiuLimTao:

  • разбор геометрии и принципов построения величайшей техники,
  • структура базовой стойки,
  • био-механика импульсов и ударов,
  • практическая отработка всей техники в группе,
  • индивидуальная корректировка выполнения.

26 июня с 11 до 18 часов.

В программе первого уровня обучения присутствуют все основные элементы техники Вин Чун, которые используются и остаются практически неизменными на всех этапах обучения. Они включают в себя атакующие и защитные действия, освобождения от захватов и другие элементы. Особенностью уровня Сиу Лим Тао, является то, что ученик выполняет все движения из статичного положения. В конце первого уровня обучения начинают практиковаться упражнения Чи Сау. Это, пожалуй, самый важный этап обучения. На нем закладывается фундамент, без освоения которого дальнейший прогресс не возможен. Всем студентам следует очень внимательно относиться к освоению техники первого уровня. ПРОГРАММА ИЗУЧЕНИЯ.

Время: 26 июня воскресенье 11:00 — 18:00

Стоимость семинара: 4000 руб.

При предоплате участия
до 21 июня (вкл)
стоимость семинара составит 3500 рублей. По вопросам индивидуальных и групповых скидок и рассрочек обращайтесь по тел.8920-253-97-10.

 Адрес: Нижний Новгород, ДК Свердлова, ул.Б.Покровская, 18.

Обязательна запись по телефону по тел. 413-97-10 или с помощью On-line заявки.

Внести оплату можно с вашей банковской карты (без комиссии), а также лично организатору.

ПРОГРАММА ИЗУЧЕНИЯ:

Уровень 1
Техника Siu Lim Tao
Порядок изучения (тренировки)

Техника

Описание

 

Исполнение

— одиночное

— парное

1. Стойка Yee Ji Kim Yeung Ma (YJKYM) Одиночное
2. Удары кулаком  Jik Kuen (Yat Jee Chung Kuen) Одиночное
3. Удары ладонью Chung Jeung, Wang Jeung, Fan Jeung Одиночное
4.

4.1.

Двойные удары кулаком

Тройной удар кулаком

Одиночное
5.

5.1.

5.2.

 

5.3.

“Удар на удар”:

— симметричные удары

—  срез снизу

 

— срез сверху

 

Симметричные удары

Разноименные руки, ударом срезается удар партнера снизу

Разноименные руки, ударом срезается удар партнера сверху

Парное

 

6.

6.1.

6.2.

6.3

Tan Sao

Tan Sao

Tan Da

Tan Da

 

Tan Sao на удар партнера

 

Tan Da на удар партнера

Одиночное

Парное

Одиночное

Парное

7.

7.1.

7.2.

7.3.

7.4.

 

7.5.

7.6

7.7.

Pak Sao

Pak Sao

Pak Da

Pak Da

Удар – Pak Da

 

Удар – Pak Da-Pak Da

Tan Sao — Pak Da

 

Pak Sao — Tan Da

 

 

Pak Sao на удар партнера

 

Pak Da на удар партнера

На удар партнер исполняет Tan Sao.  Создавшийся мост, разбивается Pak Da

Тоже, что 7.4., + во время выполнения Pak Da, партнер отвечает своим Pak Da

Партнер наносит 2 удара: На 1й — Tan Sao, на 2й — Pak Da

Партнер наносит 2 удара: На 1й — Pak Sao, на 2й — Tan Da

Одиночное

Парное

Одиночное

Парное

Парное

 

Парное

 

Парное

Парное

8.

8.1.

 

8.2.

Lap Sao

Tan Sao – Lap Sao

 

Tan Sao – Lap Da

Отработка  (2 вида)

Выполняется циклично – удар партнера встречается на Tan Sao и выполняется Lap Sao

Удар партнера встречается на Tan Sao и выполняется Lap Da

Парное

Парное

 

Парное

9. Удары по настенному мешку Одиночное
10.

10.1

10.2

10.3

Gaun Sao

Gaun Sao

Gaun Da

Tan Da — Gaun Da

 

Gaun Sao против удара вниз

Gaun Sao одновременно с ударом

На удар вверх — Tan Da, после чего на удар винз — Gaun Da (Рука из положения Tan Sao переходит на удар,  рука из положения удара переходит на Gaun Sao)

Одиночное

Парное

Парное

Парное

11 Передвижение в YJKYM Передвижение «структуры» в стойке YJKYM – вперед – назад (исходное) – влево – исходное – вправо- исходное

Под каждое передвижение – смена положений рук

Одиночное

 

12.

12.1

12.2

Fook Sao

Fook Sao

Fook Sao — Tan Da

 

Fook Sao  на удар

На первый удар — Fook Sao, на второй — Tan Da

Одиночное

Парное

Парное

13.

13.1

Wu Sao

Pak Sao – Wu Da

Защитная техника Wu Sao

На удар противника — Pak Sao, после чего, вторая рука меняет мост (Pak Sao) на Wu Sao, рука выполнявшая Pak Saoпереходит синхронно на удар (Wu Da)

Одиночное

Парное

14.

14.1

 

 

 

14.2

Fak Sao

Pak Sao — Fak Sao+ Wu Sao

 

 

 

Fook Sao — Fak Sao+Tan Sao

 

Горизонтальный рубящий удар

Удар противника останавливается Pak Sao.  Из положения Pak Sao наносится Fak Sao другая рука — Wu Sao (замена моста Pak Sao)  Противник защищается от Fak Sao техникой Wu Sao

Удар противника останавливается Fook Sao.  Из положения Fook Sao наносится  Fak Sao другая рука — Tan Sao (замена моста Fook Sao)

Противник защищается от Fak Sao техникой Wu Sao

Одиночное

Парное

 

 

 

Парное

15 Siu Lim Tao Форма Siu Lim Tao до двойного Fak Sao (включительно) Одиночное
16

16.1

16.2

 

16.3

 

 

16.4

 

 

 

 

 

16.5

Bong Sao

Bong Sao – Wu Sao

Bong Sao – Tan Da

 

Bong Sao- Lap Da

 

 

Bong Sao – Fak Sao

 

 

 

 

 

Bong Sao – Tan Sao + нижний Fak Sao

 Отработка (вторая рука на груди)

Отработка (вторая рука выходи в положение Wu Sao)
На первый удар – Bong Sao, на второй Tan Da (рука из положения Bong Sao переходит в Tan Sao)
На удар выполняется Bong Sao,  вторая рука из положения Wu Sao выполняет Lap Sao ( 2 варианта), рука из положения Bong Sao выполняет прямой удар кулаком.

Тоже, что и 16.3, но выполняется удар Fak Sao.
Противник защищается от Fak Sao техникой Wu Sao.  Рука из положения Fak Sao захватывает руку противника (Wu Sao), послечего выполняется Lap Sao и Fak Sao (другой рукой).
Противник защищается от Fak Sao техникой Wu Sao.

После выполнения техники Bong Sao рука из положения Bong Sao переходит на мост Tan Sao с одновременным ударом Fak Sao по корпусу противника.
(выполняется с внутренних и внешних ворот)

Одиночное

Одиночное

Парное

 

Парное

 

 

Парное

 

 

 

 

Парное

17 Dan Chi Sao «Однорукое Чи Сао» (Липкие руки) Парное

Все техники выполняются в стойке Yee Ji Kim Yeung Ma

 

 

Теория

  — История Вин Чун и Генеалогия школы (IWCO)

— Принцип центральной линии

— Принцип «неподвижного локтя»

— «Структура» и принципы блокирования

— Разделение тела по методам защиты

— Принцип одновременной атаки и защиты

 

Форма

До сдачи экзамена   —  черная футболка с белыми иероглифами на груди и спине

—  черные брюки

— черный пояс

После сдачи экзамена   —  черная футболка с белыми иероглифами на             груди и спине

—  черные брюки

— черный пояс с одной зеленой нашивкой

 


 

Запись на мероприятие

запись

Имя Фамилия

*Запись автоматическая, подтверждение приходит после обработки заявки.