ЦИГУН в Клубе Традиций Китая

Клуб Традиций Китая > ЦИГУН в Клубе Традиций Китая

Что такое Цигун

Цигун - это простой инструмент для улучшения жизни и развития себя.

ЦИГУН также называют наукой о жизни, или наукой о том, как повысить качество своей жизни. А повышение качества жизни каждый понимает по-своему:
  • Одни люди приходят, чтобы просто поправить своё здоровье,
  • Другие, чтобы избавиться от тяжёлого диагноза. 
  • Третьи приходят научиться увеличивать внутреннюю энергию и управлять ей или стремятся развить особые способности и открыть каналы сверхчувственного восприятия: интуицию, третий глаз и т.д.
  • А есть и те, кто желает глубже познать себя, окружающий мир и своё место в нём.

О термине Цигун

До китайского правительства термина «Цигун» не существовало. Его даже быть не могло, потому что у китайцев не принято говорить «я занимаюсь чем-то». Люди учатся у людей – т.е. можно учиться либо у кого-то, либо в какой-то школе. Но чтобы упорядочить все имеющиеся практики, для них ввели общее название – «Цигун». Под это понятие подпадает огромное количество любых занятий собой: гимнастика, духовные медитации, растяжки, оздоровление... и вообще любые методы и способы изменения и регулирования жизни. Поэтому, если вы вдруг увидите китайца, который делает какое-то упражнение, и спросите его, что он делает, – он скажет: «Я делаю Цигун». Естественно, он ещё скажет, что он Мастер Цигун, и бабушка у него Мастер Цигун – сейчас это очень модное и узнаваемое слово. 🙂

 
Всё разнообразие Цигун в современном мире делится на маленькие методы (Сяо Фа), позволяющие решать простые задачи; и на большие школы (Да Фа), целостные системы, позволяющие творить из себя и своей жизни всё, что необходимо, дающие полную свободу действий. Можно сравнить с современными курсами рисования. Существуют художественные школы и короткие курсы рисования конкретных вещей. Как в детском саду нас учат рисовать солнышко, сову, лисенка, домик, елочку, получается много СяоФа – много маленьких аппликационных (шаблонных) действий. Из этого можно собрать очень даже неплохой рисунок и даже понятно, кто там на картине. А вот базовое художественное образование – оно, естественно, полнее и объемнее. Здесь дают возможность творить. Рисовать как хочется, что хочется, изливать душу на лист фактически. В этом разница. Мы, в Клубе Традиций Китая, с 1996 года практикуем Цигун школы Чжун Юань, она как раз относится к большим школам...."

Видео вводной лекции о ЦИГУН

Изучите ЦИГУН на семинаре Андрея Воронова:

Изучите Цигун в любое время из любой точки планеты в Онлайн-школе!

Видео-курс цигун для начинающих 

Цигун - с чего начать

Для того, чтобы получать реальные результаты от занятий Цигун, необходимо понимать его философию и устройство. Цигун (подробнее) - это намного больше, чем просто суставная гимнастика, и он может дать значительно больше при полном его освоении. Именно поэтому мы используем подход: сначала подробное изучение теории и всех упражнений на семинаре "Базовый курс Цигун", потом уже занятия. С истоков нашего существования (с начала 2000х), мы пробовали разные подходы. Но этот оказался наиболее эффективным для такой практики, как Цигун. На семинаре инструктор детально объясняет основы китайского мировоззрения, разъясняет фундаментальные понятия из китайской медицины. Это помогает понять физическое, энергетическое и информационное строение человека. А также механику работы практики Цигун: как именно упражнения могут помочь человеку решать разные задачи в жизни. Уже на семинаре вы получаете результаты от занятий: набираете и восстанавливаете энергию, прорабатываете физическое здоровье, избавляетесь от блоков и зажимов в теле и эмоциях и т.д. После семинара вы полностью овладеете базовыми упражнениями Цигун, что позволит свободно пользоваться ими в любом месте и в своё удобное время. Некоторые участники специально приезжают из других городов или стран для изучения Цигун, а потом дома занимаются самостоятельно. Для поддержки ваших занятий мы сделали онлайн-школу, где можно найти дополнительные материалы по ЦИгун в виде видео-записей лекций, мастер-классов и практикумов от разных инструкторов. На сайте онлайн-школы есть даже запись всего Базового курса Цигун для тех, кто не может посетить семинар очно, либо для тех, кто хочет освежить знания. В Нижнем Новгороде мы проводим поддерживающие и развивающие занятия по Цигун. На пл.Горького по утрам и вечерам, в будни, выходные и праздники - занятия проходят всегда. Они удобны во многих случаях, когда есть необходимость самоорганизации и регулярности практики Цигун. Практикуйте Цигун - развивайте свою Жизнь!

Регулярные занятия Цигун

У нас в Клубе организованы групповые занятия по Цигун с сертифицированными инструкторами. Самостоятельная домашняя практика и занятия в группе очень эффективно дополняют друг друга. На занятии в группе можно получить бОльший энергетический заряд, отработать правильное выполнение упражнений, проработать отдельные навыки и пообщаться с другими практикующими. Инструктор в группе выполняет больше функции тренера, то есть следит за правильностью ваших занятий и последовательно ведёт Вас к результатам, ему можно задать все интересующие вопросы и получить дельные советы. Для посещения тренировок по Цигун в Клубе Традиций Китая необходимо пройти обучение на Базовом курсе (1 ступени Чжун Юань Цигун) - практическом семинаре, где изучается полный комплекс упражнений, а также разбирается теоретическая основа практики. После семинара график и интенсивность занятий вы выстраиваете сами в соответствие со своими целями и возможностями: каждый день или раз в месяц; дома, на природе или на групповых занятиях. Желающим регулярно практиковать в Клубе предоставляется удобная система скидок и возможность оформить абонементы на посещение тренировок и марафонов по Цигун. Друзья, с 1 мая по 30 сентября занятия проводятся по летнему расписанию! Вечерние занятия с 18:30 до 21:00 только во ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ.

расписание цигун в нижнем новгороде

Занятия по Цигун проводятся всегда - мы ждем Вас на все праздники и все выходные! В случае отмены занятий на праздники мы пишем об этом здесь.

Необходима запись по тел. 8(831)413-9710 при первичном посещении занятий.

Абонементы на занятия Цигун

Абонемент имеют право оформить Владельцы Клубных карт Клуба Традиций Китая, прошедшие обучение хотя бы Базовому курсу Цигун (1 ступени Чжун Юань Цигун). Абонемент можно оформить в любой день месяца непосредственно перед занятием, предупредив Инструктора.

* В случае неиспользования абонемента в указанный срок, неиспользованная сумма «сгорает».  При покупке абонементов  
  • в 2 группы предоставляется скидка 10%  на стоимость абонемента;
  • в 3 группы – скидка 20% на стоимость абонемента.

Правила пользования абонементом:

Правила пользования абонементом: ☛ Срок действия абонемента ставится из расчёта 1 месяц = 4 недели. ☛ Посещения не привязаны к конкретному дню. Вы можете прийти на любое занятие по действующему расписанию в рамках календарной недели. Количество возможных посещений в неделю указано в Вашем абонементе. ☛ Перенос занятий с недели на неделю невозможен. ☛ Заморозка абонемента: Возможна в абонементах на 3 и 6 месяцев – сроком на 2 недели, только по предварительному предупреждению со стороны практикующего по тел. 8 (831) 413-97-10.

Часто задаваемые вопросы о Цигун и Базовом курсе Цигун

марафон цигун в нижнем нвогороде, 20 марта 2016

1. Чем отличаются регулярные занятия от Базового курса Цигун? Можно ли сразу посещать регулярные занятия?
Базовый курс Цигун – это практический обучающий семинар, на котором даются основы практики, изучаются все упражнения, их механизмы воздействия. После прохождения семинара можно уже самостоятельно практиковать дома, а также приходить на групповые регулярные тренировки в зале. Допуск на регулярные тренировки Цигун дается только после прохождения Базового курса Цигун, поскольку на тренировках уже не дается теория, а  вместе с инструктором выполняются упражнения и разбираются вопросы практикующих.
2. Вот я прошел Базовый курс и что дальше?
После прохождения семинара следует самостоятельная домашняя практика и по желанию занятия в группе: вы сами выстраиваете свой график, ставите свои цели и достигаете результатов. Интенсивность практики зависит от целей, которые вы себе ставите. Для эффективного развития студентов в Клубе организованы дневные и вечерние занятия Цигун длительностью 2-3 часа с понедельника по субботу, воскресные регулярные марафоны  и выездные загородные мероприятия для более глубокой практики. Также инструктора Клуба проводят открытые практические лекции на различные темы и семинары по Основам Традиционной Китайской Медицины. При желании практикующие продолжают обучение у нас в Клубе - изучают Вторую и Третью ступень Цигун (право на преподавание и многолетний опыт имеет основатель Клуба - Андрей Воронов), а Четвертую ступень преподает только Патриарх Школы - Мастер Сюи Минтан.
3. Цигун – это гимнастика?
Основное и самое простое отличие цигун от гимнастики в том, что мы не только делаем что-то физически – внешне повторяем форму, но мы работаем на трех уровнях: материи, энергии и информации. Подробнее об этом и о Цигун в целом можно узнать из записи Вводной лекции Цигун.

5. Как сочетается Цигун и ВинЧун; Цигун и Йога?
Принципы техники Вин Чун, на наш взгляд, очень близки с базовыми понятиями Чжун Юань Цигун. Понятия срединной и центральной линии, концепция упругой силы, принцип укоренения и построение тела, работа внимания и сознания. Можно сказать, что принципы школы Вин Чун - это боевое переложение базовых понятий Чжун Юань таких как: Философия срединного пути, практика Большого дерева, принцип "кажется есть - кажется нет", баланс Инь-Ян и многих других. Про всё остальное, в том числе и йогу: цигун идеально сочетается с любым вашим делом. Он даёт фундамент для развития в любой сфере - силы, энергию и ясность. Вы можете развиваться физически, развивать гибкость, учиться рисовать, петь, танцевать и т.п.
6. Письмо с вопросами
Андрей, добрый день! Мои вопросы о Ци Гун 1. Поможет ли Ци Гун укрепить тело изнутри, улучшить здоровье, и иммунитет? 2. Где найти наиболее подробную и достоверную информацию по упражнениям? Спасибо Ответ:  Здравствуйте. К вопросу об укреплении тела и иммунитета: эффективность Цигун зависит от поставленных целей и вложенных усилий. Методов много и 'школ' много. В основном - профанические в силу необразованности преподавателей и потребностей рынка. Но начать можно с чего угодно, а там по ходу пьесы разбираться, ваше или не ваше и как двигаться дальше. Учиться надо ТОЛЬКО у живого человека, личные и явные результаты которого Вы лично видите и Вам хочется также. Избегать надо сказок, мистики и прочей магической ерунды, ибо этого много на западе и в России. Так удобнее продавать, людям нужны сказки. В Китае считается, что для совершенствования нужен Учитель и Упорство в практике. Могу посоветовать сходить к нескольким разным специалистам и смотреть на обстановку, внешний вид человека и общее впечатление от общения. Вам должно быть приятно, интересно и вы должны верить результатам этого человека. Но не сказкам. Всё надо проверять своим и только своим опытом. Цигун - это практика. Как говорит мой Учитель: 'Не важно, с чего начать, важно делать хоть что-то! У того, кто движется, подкорректировать путь всегда можно.' Удачи Вам в Пути!