☛С древних времен в Китае существует методика, позволяющая:
• Быстро снять усталость и стресс,
• Набраться сил и вернуть здоровье,
• Прояснить сознание и стать уверенным в себе,
• Развиваться в любой сфере,
• Достичь внутреннего спокойствия и обрести целостность.
☛ Занятия не требуют физической подготовки и особых условий. Их можно совмещать с работой и повседневной жизнью.
Вступительное видео о ЦИГУН
Цигун — это метод, инструмент по улучшению своей жизни и развитию себя. Цигун помогает человеку решить любые жизненные задачи и вопросы, достигать разных целей, т.к. метод — универсален. Цигун даёт те самые силы, которых всегда не хватает. Энергию, ясность и покой – базовые вещи для любого дела. Чем бы вы ни занимались, Цигун будет помогать вам в этом разбираться и двигаться вперёд в заданном направлении.
Упражнения Цигун невероятно просты, они призваны наполнить человека ресурсом жизненности и привести в баланс внутреннее состояние. Упражнения очень физиологичны, естественны и не требуют какой-либо подготовки. Цигун основан на знаниях о глубинных принципах работы организма человека. Поэтому мы детально разбираем эту информацию вместе с комплексом упражнений на семинаре «Базовый курс Цигун».
Мы настолько уверены в пользе преподаваемого метода, что спустя две недели после семинара, мы снова встретимся с вами на Практикуме для проверки правильности освоения упражнений и разбора всех накопившихся вопросов!
Как проходит обучение?
На семинаре даются теоретические и практические основы практики Цигун: мы изучаем полный комплекс упражнений, познаём древние знания о Человеке и Природе и ставим фундамент для самостоятельной практики в группе и дома.
Семинарские занятия проходят в конференц-зале. В формате «делаем-слушаем»: выполняем упражнения, детально разбираем механизмы их воздействия, закрепляем упражнения. На семинаре 60% практики, 40% теории. Поэтому уже за время семинара вы получите хороший запас энергии, прочувствуете первые результаты от практики Цигун!
Форма одежды: одежда удобная, обувь без высоких каблуков или сменная обувь.
Посмотреть программу семинара
Теоретическая часть:
1. Что такое Цигун?
История возникновения
Стили и виды, разнообразие методов и школ
Суть термина «Ци Гун»
Зачем это надо мне?
2. Базовая теория
Что такое «Ци»
Цели и задачи практики
Метод и технология практики
Теория «Инь – Ян»
Философия «У — Син»
Энергетическая анатомия человека
Что такое «Образ»?
3. Дополнительная Общая теория
Влияние упражнений Цигун на деятельность внутренних систем человека с точки зрения западной науки
Механизм мышления и формирования Образов с точки зрения психиатрии и нейрофизиологии
Влияние Образов на нашу жизнь, способы их изменения и создания
Общая теория Традиционной Китайской Медицины. Причины возникновения заболеваний и способы поддержания здоровья. С параллелями из современной западной науки
Культура и Традиции Китая
Немного о Китайском языке
Особенности «Китайского» мышления – у нас много общего
Прикладное применения навыков практики Цигун для повышения качества Жизни
4. Секреты успеха в практике
Мотивация на занятия – понимая зачем, делаю с радостью
Правильная философия – та, которая делает Вашу жизнь лучше
От чего зависит результат?
4 фактора успешной практики
Регулярность – залог успеха
Практическая часть:
Упражнения по открытию и очистке энергетических каналов
Четыре Подготовительных Упражнения
Основное Упражнение «Большое Дерево»
Базовая практика «Ян Ци»
Базовое Упражнение «Малый Небесный Круг»
Заключительные Упражнения
Дополнительная практика для проработки отдельных навыков
Упражнения Медицинского Цигун
После семинара
Вы сможете самостоятельно заниматься в любое удобное время и любом месте в соответствие со своими целями в Жизни, т.к. Вы освоите полный комплекс упражнений и ясно поймете, как его применять;
Чат поддержки с инструкторами и другими практикующими 24/7;
Получите бумажное методическое пособие с материалами семинара;
Сможете посещать групповые занятия с Инструктором в Клубе;
Начнёте жить эффективно и легко!
По окончании курса выдаётся свидетельство о прохождении обучения, дающее право на посещения Клубной регулярной практики и следующих семинаров.
